PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO FUNDAMENTOS EXPLICACIóN

  Tomar un descanso una vez por hora aumenta la rendimiento de nuestro trabajo: Posteriormente de un tiempo, nuestros cerebros se entumecen un poco y nos volvemos incapaces de tratar continuamente la tarea como algo importante. Tomar un descanso nos permite retornar al trabajo, con renovada energía y sentido de propósito.Estiramientos: son movim